Als er in de onderkaak spanning zit kan dat bewust of onbewust zijn. Het komt in ieder geval ergens in je lichaam vandaan.

Daarom behandelen we de onderkaak door aanspanning en ontspanning vanuit diverse gebieden. Het zal je opvallen dat je dit gebied vaker aanspant dan je denkt. De indeling van de les is als volgt: Asana’s afgewisseld door gezicht oefeningen, meditatie en een ontspanning.

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Bekijk alles

Reageer op deze video

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Volg Yoga met Nanda

Blijf op de hoogte, volg, like en deel

Yoga met Nanda nu ook op Instagram

Blijf op de hoogte