Bij een reflectie meditatie oefen je visualisatie en concentratie zonder oordeel.

Het leuke van deze meditatie is dat er aan het einde van de oefening een verassing te voorschijn komt. Een gedachte die je misschien al een tijdje niet voorbij hebt zien komen. Of zelfs iets wat er gaat gebeuren in de toekomst. Ja echt! Er zijn vele voorbeelden 🙂

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Bekijk alles

Reageer op deze video

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Volg Yoga met Nanda

Blijf op de hoogte, volg, like en deel

Yoga met Nanda nu ook op Instagram

Blijf op de hoogte