Dit is een #ontspanning #visualisatie voor kinderen van 3-7 jaar waar ze d.m.v. #bellenblazen, de ergste spanning van een probleem verminderen.

Wat gaan we doen?
In elke bel stop je het probleem en deze zie je vervolgens wegdrijven waarmee je langzaam aan, ontspanning creëert. Het beste is om deze visualisatie een aantal dagen te herhalen. Je kind kan het beste komen liggen met gesloten ogen op de bank of op zijn of haar bed.

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Bekijk alles

Reageer op deze video

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op 'Yoga met Nanda' online les voor iedereen. Namasté

Volg Yoga met Nanda

Blijf op de hoogte, volg, like en deel

Yoga met Nanda nu ook op Instagram

Blijf op de hoogte